【房総ローヴァーズ木更津FCU-15】睡眠講義開催!「育成年代は睡眠が本当に本当に大事!」
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2021/08/05
みなさんこんにちは!アスリートやプロスポーツ選手を目指す学生中心に睡眠指導および睡眠管理をしておりますOfficeS4S代表の松本光浩と申します。
先日、千葉県を拠点とするサッカークラブ「房総ローヴァーズ木更津FCU-15」の選手および保護者スタッフ向けに睡眠講義を行ないました。
今回いただいたチームは、カレンロバートさんが経営するチームで、千葉県の出身スタッフがとても多いです。その中の一人で、高校時代に僕のコーチでもあった手倉森コーチにご依頼いただきましてこの講義が実現しました。
講義自体は刈谷ぶりですかね。割と愛知まで行ったことを考えると、木更津なんて近いものです。。
木更津は初めていくので、行き方がいまいちわからず、最寄駅でとりあえず起きたら改札がない、、人がいない、、
ローヴァーズドリームフィールドという場所で講義を行なうのですが、予定ではタクシーで向かうはずが、タクシーが一台も見当たらず...(笑)
結局歩いていくことにしましたが、間に合うかどうか不安だったのと、歩いているところがほとんど車道。歩道がなくてすごい怖かったです(笑)
遅刻することなく、無事辿り着きました。テグさん(手倉森コーチ)と会うのは6-7年ぶり?くらいなのですが、高校時代に一気に戻った感じでした。こうやって今もなお関係性があるというのはすごい嬉しいことです。
体育館には冷風機が何台も用意されていたので、とても快適な状態で講義をさせていただきました。
基本的には、パソコンを操作しながらでしたので、座っての講義でしたが、質疑応答やこちらからの問いかけをする場面では、なるべく立ってコミュニケーションをとることを心がけました。(というより立って話したいだけ)
こうやって見ると、スライドがなかなか大きいですね・・・
直前にスクリーンが降りてこないというハプニングがあったのですが、その後ろの壁に映しただけでもキレイに映ってよかったです。。。
スタッフの方も丁寧に聞いてくださりました。
今回の講義を通じて、選手も然り、スタッフ・保護者の方にも、睡眠の重要性が少しでも伝わっていれば、講義をして良かったなと思います。
講義後、帰るときに保護者の方にいろんな質問を外でしていただき、そこで第二部みたいなミニ講義が行われましたが、やはりそれだけ悩んでいることや、気になっていることが多いと実感できました。
保護者の方は自分の睡眠もそうだし、子供の睡眠となるとまた難しいものです。
僕の仕事もそうですが、自分の睡眠を改善することと、他者の睡眠問題を解決することは違います。自身の睡眠改善についてのソリューションを提案するだけでなく、そういった第三者の立ち位置から ヒントを提供できるようにもっと勉強していきたいと思います。
睡眠講義の依頼は随時募集しています!
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このような状況下ですのでオンラインでの対応も可能です!
房総ローヴァーズ木更津U-15の皆さん
ありがとうございました!
OfficeS4S 代表
睡眠指導者 松本光浩