【睡眠】変わる睡眠の常識

カテゴリー： お知らせ

2020/09/04

おはようございます！睡眠コンサルタントのまつみつです！
さて、今後少しずつ睡眠についての知識も書いていけたらなと思うのですが
他メディアと少し変えてみて、1分程度で読み切れるように
簡単に書いていけたらいいなと思っています。
睡眠は難しい言葉も多いので、あまり長いと読むのにとても労力を使ってしまいます。詳しくない方でも、簡単に読めるような睡眠の知識を少しずつ書いていこうと思います。

それはそうと、睡眠の研究はまだまだ初期段階で、今後の研究が大きく期待される分野です。現時点でわかっていることは、睡眠の1割程度とも言われています。

それだけ発展途上の分野だと、今の常識もあっという間に過去のことにもなりますし、もしかするとここに記載されている記事の内容も今と数年後は変わっているかもしれません。

つまり、最新の情報を手に入れなるべく丁寧に発信できたらと思っていますので、ぜひお時間のある方は軽くでいいのでサイト内をのぞいてみてください。

睡眠コンサルタント まつみつ